Sobrepeso, obesidad y bajo peso

Que Ofrecemos

Te brindamos el apoyo que necesitas para conseguir tu peso ideal

El ejercicio físico junto a una alimentación sana y balanceada hará que te encuentres mejor física y psicológicamente y será de mucha ayuda para alcanzar tus objetivos. En DieTANA contamos con un equipo profesional de Nutricionistas que te guiaran por el camino correcto para que pierdas o ganes peso y te sientas a gusto contigo mismo.

"No es una dieta, es un estilo de vida". ¡Empieza a cuidarte ahora!

¿Te has planteado perder peso?. ¿Has probado diferentes dietas en los últimos años?. ¿Sueles recuperar el peso perdido o incluso más?. ¿Te encuentras en un momento en que no sabes que comer?

La solución no es pasar hambre ni castigarse. La clave está en cambiar tus hábitos dietéticos y confiar en ti mismo.

PERDER PESO

Claves del éxito para perder peso

El apoyo que necesitas para conseguir tu peso ideal, alcanzar objetivos personales o mejorar tu calidad de vida o bienestar te lo ofrece DietANA.

Te mantenemos Saludable

Consulta Nuestros Especialistas

Debes consumir muchas calorías.

Hay muchas personas que desean aumentar de peso, ya sea con fines estéticos, de salud o deportivo.

Son pacientes delgados que necesitan asesoramiento nutricional para subir peso de forma saludable, aumentando las calorías de la dieta con alimentos de alta calidad nutricional.

Aumento de Peso

¿Qué hacer para subir de peso?

Consumir grasas buenas

Los alimentos que son fuentes de grasas buenas como el cacahuate, almendras, nueces, aguacate, coco, aceite de oliva, aceite de linaza y semillas en general.

Realizar actividad física

Para garantizar que las calorías extras se transformen en músculo y no en grasa es importante realizar actividad física 3 a 5 veces por semana.

Preguntas Frecuentes

Aspectos que debes tener en cuenta

El ejercicio físico junto a una alimentación sana y balanceada hará que te encuentres mejor física y psicológicamente y será de mucha ayuda para alcanzar tus objetivos. En DieTANA contamos con un equipo profesional de Nutricionistas que te guiaran por el camino correcto para que pierdas o ganes peso y te sientas a gusto contigo mismo.