Embarazo y Lactancia
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Te ayudamos a planificar una dieta sana y balanceada
La mujer embarazada y la lactante deben seguir unas recomendaciones dietéticas que se refieren tanto a la cantidad como a la calidad de los alimentos que debe ingerir.
Alcanza tus metas y mejora tu calidad de vida durante el embarazo y la lactancia.
El mantenimiento de una alimentación correcta durante el embarazo y la lactancia son esenciales para conseguir una salud óptima del futuro hijo y la propia madre, así como para aliviar algunos de los trastornos frecuentes durante el embarazo.
Psiconutrición
Importancia de la nutrición durante el embarazo
Durante el embarazo y la lactancia, necesita 600 microgramos por día proveniente de alimentos o vitaminas. Es difícil obtener esta cantidad solo de los alimentos, En DieTANA te ayudamos a elaborar una dieta en función de tu peso.
Las recomendaciones generales son:
- En el primer trimestre de embarazo, es probable que no necesite calorías adicionales
- En el segundo trimestre, por lo general necesita cerca de 340 calorías extra
- En el último trimestre, usted puede necesitar cerca de 450 calorías extra al día
- Durante las últimas semanas de embarazo, es posible que no necesite calorías adicionales
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Preguntas Frecuentes
¿Cómo Trabajamos ?
Nuestra gratificación es que logres alcanzar tus metas y mejores tu calidad de vida de una forma saludable.