¿EN QUÉ CONSISTE?

Para un buen rendimiento deportivo, es imprescindible que adaptes tu dieta a ese deporte que practicas teniendo en cuenta tu estilo de vida, composición corporal y entrenamientos.

En DietANA elaboramos un plan dietético ajustado a cada paciente para mejorar los entrenamientos y competiciones. El objetivo es que recuperes el estado físico de una manera correcta para no sufrir ni lesiones ni alteraciones en las composiciones corporales. Además, orientamos al paciente en una suplementación ideal para cada caso.

La nutrición deportiva es una guía de alimentación para deportistas que recomienda principalmente el consumo de carbohidratos, proteínas y la ingesta de fluidos para mejorar el desempeño de los deportistas y atletas, teniendo en cuenta el metabolismo del cuerpo cuando es sometido a largas jornadas de exigencia física.

OBJETIVOS

  • Optimizar el rendimiento de las personas en entrenamiento físico.
  • Lograr mejores resultados en la actividad.
  • Alcanzar una recuperación más rápida del desgaste al que se ven sometidas.

El consumo adecuado de alimentos y líquidos antes, durante y después del esfuerzo físico, mantiene un nivel adecuado de glucosa en la sangre y disminuye los períodos necesarios para retomar las sesiones de práctica.

Los deportistas que no consumen suficiente comida para completar las calorías necesarias en su entrenamiento, corren el riesgo de tener deficiencias de nutrientes, así como perder masa muscular, sufrir lesiones y otro tipo de enfermedades debidas al desequilibrio entre la energía gastada y la ingerida.

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